【効果】ヤーナリズムは腰振りエクササイズ！くびれよう！

ヤーナリズムは１レッスン１０分のエクササイズです。

３セット入ったＤＶＤが４種類あります。

１０分間に１０５０回も腰を振るそうです。

これは効果ありですね～

【正規販売店】【正規販売店】ヤーナリズム（DVD4枚組） 今ならポイ... 価格：9,900円（税込、送料別）

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